5- اصلاح موی مناسب خود را انجام دهید
بیشتر پسرانی که با آنها کار کرده ام می دانند که مو مهمترین بخش در ظاهر شخصی است آنچه که آنها با آن دست و پنجه نرم می کنند این است که چگونه از موهای خود مراقبت کنند و ظاهری ایجاد کنند که بهترین ویژگی های آنها را برجسته کند.
به جای یافتن یک راه حل واقعاً عالی، بسیاری از افراد به راحتی تاف و ژل را انتخاب می کنند و آن را روزانه استفاده می کنند. این روش مشکلی ندارد. در واقع ، حالت دادن به موهای شما با این محصولات راهی هوشمندانه برای زیبایی است. این می تواند مردانگی و پاکیزگی را نشان دهد.
مشکل اینجاست – این محصولات به تنهایی نتایج مطلوبی را برای شما به ارمغان نمی آورد. به احتمال زیاد ، برای دستیابی به حداکثر مزایا ، باید مدل موی خوبی را با محصولات ترکیب کنید.
6-روی دندان‌هایتان تمرکز کنید
من با شما هم سطح می‌شوم یکی از ناراحت کننده ترین موضوعاتی که می توان درباره آن صحبت کرد، دندان است. من نمی‌دانم چرا چنین است، اما اینطور است.
شاید به این دلیل که بسیاری از مردان از مراجعه به دندانپزشک ترس پنهانی دارند، من این را کاملاً درک می کنم زیرا بسیاری از نگرانی های مشابه من وجود داشته است.
اگر مردی هستید که سال‌هاست به دندانپزشک مراجعه نکرده اید، اضطراب شما تشدید می شود. در موارد شدید، حتی برخی از افراد دچار فوبیای دندانی می شوند.
اگرچه از موضوع مورد نظر ناراحت باشید ، اگر هدف شما زیبا به نظر رسیدن است ، باید بر روی چاپگرهای خود تمرکز کنید. به لطف دندانپزشکی مدرن ، ده ها روش درمانی در دسترس است که به معنای واقعی کلمه می توانند ظاهر دندان های شما را تغییر دهند.
اگر دندان های شما شکسته یا ناهموار به نظر برسد، محصولات نامرئی برای صاف کردن دندان ها وجود دارد. من شما را تشویق می کنم که با دندانپزشک خود صحبت کنید تا ببینید چه گزینه هایی موجود است.
یک لبخند عالی می‌تواند جذابیت شما را با جهشی باورنکردنی بهبود بخشد. جدا از کیفیت جسمی عالی، از یک پدیده مهم روانشناختی استفاده می کند: افراد با لبخندی با اعتماد به نفس جذاب تر به نظر می‌رسند.
7- به طور منظم ورزش کنید
اگر می خواهید خوش تیپ به نظر برسید یک تمرین منظم ورزشی اساسی است. فعالیت بدنی نه تنها از افزایش وزن جلوگیری می کند، بلکه ورزش (به ویژه تمرین مقاومتی) باعث ایجاد و حفظ عضله می شود.
طبق تجربه من ، بیشتر بچه ها با انتخاب بهترین برنامه ورزشی متناسب با سبک زندگی خود مبارزه می کنند. این نکته مخصوصاً در مورد مردانی که تازه وارد سالن بدنسازی هستند یا تجربه زیادی در تمرینات بدنسازی ندارند ، صادق است.
اگر این وضعیت شما را توصیف می کند، گزینه های زیادی دارید. اول، ممکن است مفید باشد که یک مربی شخصی را استخدام کنید. این فرصت را به شما می دهد تا رویکردهای مختلف ورزش را یاد بگیرید. به این ترتیب بیشترین بهره را از تمرینات خود می گیرید.
8- رژیم و تغذیه
رژیم غذایی همراه با ورزش است. این دو با دستیابی به اهداف سلامتی و تمایل شما به خوش تیپ بودن بسیار ارتباط دارند.
بسیار ممکن است که شما با وزن خود دست و پنجه نرم می کنید، چه زیاد و چه کم.
اگر این توصیف شما باشد ، پیشنهاد من این است که با یک متخصص تغذیه صحبت کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر آنها می توانند به ایجاد تحول شخصی و دستیابی به اهداف بدن شما کمک کنند.
9- به کمد لباس کلاسیک فکر کنید
بخشی از ظاهر خوش تیپ به معنای پوشیدن لباس مناسب است. مشکل این است که اکثر
اقایان همیشه مطمئن نیستند که چه چیزی بخرند تا بهترین ظاهر را داشته باشند.
قانون اصلی خرید لباس مناسب این است که کاملاً متناسب باشد. ابتدا لباس را حتما امتحان کنید. حتی اگر پیراهن خاصی را واقعاً دوست دارید، اگر برش با نوع بدن شما مطابقت نداشته باشد ارزش خرید ندارد.
فراتر از آن، من شما را تشویق می کنم که کمد لباس کلاسیک را انتخاب کنید. من در مورد اصول اولیه صحبت می کنم، مانند شلوار جین، تی شرت، چکمه.
همچنین ، جمله قدیمی که “کفش مرد را می سازد” در واقع به نوعی درست است. باز هم، بهترین روش این است که کلاسیک فکر کنیم و از هر چیز بیش از حد مرسوم، مد روز دوری کنیم.
10- اضطراب و استرس را کاهش دهید
این چیزی است که احتمالاً فکر نمی کنید در لیستی از ظاهر زیبا تر نشان داده شود. واقعیت این است که بالینی نشان داده است استرس و اضطراب روند پیری را تسریع می کند.
هنگامی که بدن شما تحت استرس بالایی قرار دارد، کمتر می خوابید و بیشتر می خورید. علاوه بر این، استرس می تواند به سلول های DNA آسیب برساند که به عنوان زمان سنج داخلی بدن شما عمل می کنند. به عبارت دیگر، بدن شما ممکن است پیرتر از آنچه که در حال حاضر است به نظر برس ، مانند ساعتی که سریع کار می کند.
وقتی همه را جمع کنید، نتیجه نهایی چین و چروک، جذابیت کمتر پوست، ضعف ساختار استخوان و کاهش خط مو است.
اگر می خواهید خوش تیپ به نظر برسید، کنترل استرس و اضطراب مهم است. شاید نتوانید عوامل استرس زا را از زندگی خود کاملاً از بین ببرید، اما استراتژی های زیادی برای مقابله عملی وجود دارد.
جمع بندی
اگر هدف شما زیباتر به نظر رسیدن است، نیاز به تمرکز بر روی چندین جنبه مختلف زندگی است. خوب است اگر یک عصای جادویی وجود داشته باشد که بلافاصله شما را به شاهزاده جذاب تبدیل کند. گرچه در دنیای واقعی، این عصای جادویی اطلاعات خوب ، انگیزه و سرسختی است. من می توانم قسمت اول را به شما بدهم ، اما مرحله دوم به شما بستگی دارد.
با پیروی از 10 پیشنهادی که در بالا ذکر شد ، می توانید کارهای زیادی در جهت افزایش عزت نفس و تقویت زیبایی صورت انجام دهید.
